Naurujoogaopiston Marraskuun nauruhaasteen innoittamana kerään tänne blogiin onnellisuusvinkkejä. Sellaisia, joiden olen huomannut nostattavan omaa mielialaani ja värähtelytaajuuttani. Toivon, että niistä on iloa myös sinulle.
Onnellisuusvinkki #1: TANSSI, JAMMAA, BILETÄ!!!
Tanssiminen tekee todella hyvää keholle ja mielelle. Unohda, mitä muut ajattelevat ja tanssi sydämesi kyllyydestä kuin lapsi. Heittäydy hetken vietäväksi, musiikin hurmattavaksi. Liikuta kehoasi, tunne rytmi ja anna hymyn virrata kasvoillesi ja koko olemukseesi. Ei elämä ole niin vakavaa! Pienikin hetki kunnolla joraten auttaa suhtautumaan asioihin kevyemmin ja nauttimaan hetkestä. Tanssi yksin, kaksin, lasten kanssa, isommalla porukalla. Laita soimaan musiikkia, josta tulet hyvälle tuulelle - ja sitten anna vain mennä. Dance, baby, dance! =D
Bilettää voi missä tahansa, jopa rumpujen keskellä niin kuin Placebon rumpali Steve Forrest osoittaa. Vaikka tämä biisi on alkuperäisessä muodossaan todella synkkä, saa Steven jammaus ja aurinkoinen poljenta nousemaan sen huikeaksi voimabiisiksi.
Jep, tanssiminen kyllä nostattaa mielialaa harvinaisen tehokkaasti - oli se sitten bilettämistä tai vaikka balettia, itse kun en oikein bilemusiikin tahtiin heilumisesta pidä :D
VastaaPoistaNanna, juurikin näin! Ja jokainen saa toki valita musiikkinsa aivan itse. Mikä toimii yhdelle, ei välttämättä toimi toiselle. Mutta onneksi jokainen saa itse valita juuri itselleen parhaiten toimivan musiikin. Mahtavaa, että musiikkia on vaikka minkälaista! =D
VastaaPoistaTanssiminen on mahtava laji. Eikä tarvitse osata tanssia. Mulle ainakin välillä tulee vaan sellasia äärettömän voimakkaita tanssifiilis -tunteita, jotka vaan pakottavat tanssimaan. Yleensä kyllä yksin kotona.. ei ole onneksi vielä ollut järkyttävää tanssikutinaa kaupungilla tai sukujuhlissa ;)
VastaaPoistaMutta kyllä se vapauttaa. Liike vapauttaa aina.
iloavaielamaa.blogspot.com